5 sprawdzonych sposobów jak widocznie poprawić wygląd cery jesienią.
Za oknem nadeszła już jesień. Zaczyna wyciągać swetry z szafy i przygotowywać swoją garderobę do warunków atmosferycznych. Większość z nas jednak zapomina by to samo zrobić z naszą skórą, a nosimy ją jednak przez cały czas.
Wyróżniamy dwa typy jesieni:
Pierwszy kiedy warunki atmosferyczne są jeszcze łagodne – to idealny czas na regenerację i zabiegi kosmetyczne takie jak peelingi i walkę z przebarwieniami, dzięki czemu nadasz jej młodszego i zdrowszego wyglądu.
Drugi kiedy temperatura spada, jest już zimno, a w domach zaczyna się okres grzewczy – wtedy czas na te zabiegi jest już skończony i należy bardzo mocno zadbać o ochronę skóry i odpowiednią pielęgnację.
Oto 3 głównych winowajców tego stanu rzeczy:
- Powietrze za oknem ma już niższą temperaturę oraz mniejszą wilgotność co bardzo źle wpływa na naszą skórę
- Ogrzewanie w domu i w samochodzie bardzo wysusza powietrze, a to powoduje szybkie wysuszenie skóry
- Mniej czasu spędzamy na powietrzu i jemy mniej owoców, przez co często mamy niedobory witamin
Aby dobrze zadbać o kondycję naszej skóry (odwdzięczy się nam zachowując jędrność, elastyczność i młodość na dłużej), musisz pamiętać o kilku kwestiach:
Zmień swój krem na noc na cięższy, bardziej treściwy, z większą ilością witamin. Ewentualnie dodaj do swojej pielęgnacji dodatkową maseczkę nawilżającą bądź serum olejowe, które nawilżą Twoja twarz.
WSKAZÓWKI:
- Najważniejsze, aby Twoja cera miała odpowiednie nawilżenie w nocy, bo to właśnie wtedy się regeneruje i odbudowuje.
- Używaj kosmetyków zawierających kolagen bądź elastynę – są to główne budulce skóry i odpowiadają za jej elastyczność, jędrność i regenerację.
- Zwróć uwagę, aby kosmetyk zawierał składniki blokujące odparowywanie wody z naskórka
- Najlepsze kremy nawilżające są na bazie masła shea bądź masła kakaowego
Nie zapominaj o reszcie ciała – skóra Twoich rąk, nóg, czy brzucha ma te same potrzeby i choć jej tak często nie prezentujemy, to najczęściej dłonie są najbardziej narażone na ekspozycje na warunki atmosferyczne.
WSKAZÓWKI:
- Balsamy czy mleczka do ciała najlepiej nakładać na skórę po prysznicu/kąpieli jak już się przygotowujesz do snu.
- Szukaj kosmetyków na bazie masła shea bądź olejków, pozostawią Twoją skórę nawilżoną na bardzo długo
Jeśli chcesz złuszczyć naskórek, to najlepiej to zrobić kiedy warunki pogodowe za oknem są łagodne. Zimno i suche powietrze bardzo obciążają skórę.
WSKAZÓWKI:
- W dzień użycia peelingu lepiej zmniejszyć ilość kosmetyków zawierających retinol – wilgotność i wysokie temperatury łagodzą drażniące działanie retinoidów, jesienią obu tych czynników brak i może to być zbyt intensywne dla Twojej skórę po peelingu.
- Jeśli za oknem jest już zimno, to poszukaj naturalnych składników, które mają takie działanie. Jednym z lepszych wyborów jest śluz ślimaka, który odpowiada za złuszczanie i regenerację skóry. nawilżoną na bardzo długo
Początkowe łagodne, jesienne warunki to dobry czas na walkę z przebarwieniami słonecznymi powstałymi podczas okresu letniego. Takie przebarwienia najlepiej zwalczać póki jeszcze są świeże i nie dostały się w głębokie warstwy naskórka – wtedy konieczne już będę dedykowane zabiegi kosmetyczne.
WSKAZÓWKI:
- Skorzystaj z dedykowanych kosmetyków bądź maseczek enzymatycznych.
- Najlepsze efekty w walce z przebarwieniami zapewniają: lukrecja, aloes, śluz ślimaka, puder perłowy, kwas hialuronowy, kojowy, mlekowy oraz witamina C
Korzystaj z filtrów przeciwsłonecznych – to, że słońce nie jest tak intensywne i nie leżysz cały dzień na plaży nie znaczy, że nie dociera do Twojej skóry. Pamiętaj że słońce nie tylko nadaje pięknego koloru skórze, ale również ją wysusza, nadaje ziemistego koloru i zwiększa produkcję wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się.
WSKAZÓWKA:
- Możesz zaleźć krem na dzień, który nie tylko nawilża i odżywia Twoją skórę, ale również zapewnia naturalne filtry SPF
Pamiętaj o witaminie C w kosmetykach jak i w diecie.
Witamina C nie tylko zwiększa produkcję kolagenu przez co skóra dłużej pozostaje jędrna i młoda, ale również zwiększa odporność i wyrównuje pigmentacje skóry. Witamina C zwalcza również promienie SPF, które nie są całkowicie blokowane przez Twój filtr.
